КАК СДЕЛАТЬ НУТОВУЮ МУКУ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

Как сделать нутовую муку в домашних условиях? Нутовая мука – питательный и полезный продукт, который используется в различных кулинарных рецептах, особенно в вегетарианской и безглютеновой кухне. Если вы хотите научиться делать нутовую муку самостоятельно, в этой статье мы поделимся с вами простым и эффективным способом приготовления нутовой муки в домашних условиях. Вам понадобятся основные ингредиенты и немного терпения, и в результате вы получите свежую и натуральную нутовую муку, готовую к использованию в ваших рецептах.

Нутовая мука / как просто сделать самим

Как сделать нутовую муку в домашних условиях:

1. Приготовьте нут. Промойте нут и удалите все посторонние предметы.

2. Высушите нут. Распределите нут в один слой на противне или используйте дехдратор для нута.

3. Перемелите нут. Используйте кофемолку или специальный мельничный станок для получения муки.

4. Просейте нутовую муку. Чтобы удалить крупные частицы и получить однородную муку, просейте ее через сито.

5. Перемелите оставшиеся крупинки. Если в результате просева остались крупинки, перемелите их повторно.

6. Мука готова! Теперь вы можете использовать нутовую муку в рецептах по своему усмотрению.

ПРОСТОЕ ПЕЧЕНЬЕ из НУТОВОЙ МУКИ👌БЕЗ ГЛЮТЕНА✔! 2 БЫСТРЫХ РЕЦЕПТА. НУТОВОЕ ПЕЧЕНЬЕ.

Сделать нутовую муку в домашних условиях - это простой и экономичный способ получить полезный ингредиент для приготовления различных блюд. Для этого необходимо приобрести нут, промыть его, обсушить, а затем измельчить в мельнице или блендере до состояния муки. Полученную муку можно использовать в качестве замены обычной пшеничной муки в кулинарии или добавлять ее в тесто для приготовления хлеба, пирогов, печенья и других изделий.

Нутовая мука обладает рядом полезных свойств, таких как высокое содержание белка, клетчатки и витаминов. Она является отличным источником растительного белка, поэтому рекомендуется включать ее в рацион вегетарианцам и веганам. Также нутовая мука имеет низкий гликемический индекс, что способствует регуляции уровня сахара в крови. При использовании нутовой муки в блюдах они получаются более питательными и полезными.

БЕЗ МУКИ! За 10 минут 1 стакан Кефира и Целая гора вкуснятина готова! Идеально подходит на завтрак!

Высыпьте МУКУ в кипящую сковороду с водой и она мгновенно станет деликатесом

ТОП-5 РЕЦЕПТОВ ИЗ НУТОВОЙ МУКИ

ПП ХЛЕБ😍. НУТОВЫЙ ХЛЕБ. ХЛЕБ ИЗ НУТОВОЙ МУКИ. Полезный хлеб. Вкусный ПП хлеб. Рецепт ПП хлеба